suplementy na

[...] dziękuję za odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 29 Waga: 86 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła + sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand, storm, no - explode, nitrobolon II, monohydrat, hmb, bcaa, glutamina, kolagen, scorch, termo fat burner, zma, tribulus Uprawiane inne sporty: [...]

[...] od pol roku systematyczny trening Uprawiane inne sporty: pilka nozna na hali raz w tyg 1-1,5 h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: dieta jest 6-7 posilkow dziennie 2,1B 1,1T 5,3W na kg masy prawie 3300kcl dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie zadne

[...] nóg w zwisie na drążku 2 s Skłony na maszynie 2 s Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] takich sesjach kuleje i łapie mnie osłabienie i przeziębienie. Walczę z tym jak mogę, długie rękawy, tran, witaminy i czeka mnie wizyta u immunologa... Pod ręką mam takie suplementy: Vitality Complex z Activlaba (x1 dziennie), tran (polecony w aptece, x1), kofeina i guarana (Activlab, zależnie od dnia, zazwyczaj przed treningiem), izolat K** + [...]

[...] Masa/Siła Staż treningowy na słowni: Razem ponad rok Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,drążek,stojaki,sztanga,hantelki,modlitewnik Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - creative60 w dniu 2009-03-30 18:22:17

[...] : okolo 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wmirea Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko Co sadzicie o takim treningu na poprawę budowy :::? PONIEDZIALEK-wielo stawowe Klatka: - wyciskanie na ławce prostej 4 serie 10/8/8/6powt. - wyciskanie [...]

[...] jakies sztuki walki np. boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: obecnie brak konkretnej diety, ale staram sie jesc zdrowo, jem głównie zdrową, wysokiej jakości żywnosć - ale jakies odstępstwa od tej reguły sie zdarzają Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na ten temat? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel cyklu: podniesienie poziomu testa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny, bcaa, glutaminy,gainerki oraz inne ******ly , nic powazniejszego Uprawiane inne sporty: Wiele, m.in pływania stosowane wcześniej spalacze : - [...]

[...] Z góry dziękuje !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cm3 aakg

[...] konkursu. 3. Zdjęcia gdzie nie będzie widoczna cała sylwetka nie będą brane pod uwagę. 4. Konkurs trwa do: 19.10.2014 Za próby oszustwa - ban. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS o wartości 500 zł W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. P.S. Proszę o przemyślane [...]

[...] nie chce mi sie szukac XD Wiek: 17 Waga: ok 85 będzie Wzrost: ok 180 Cel cyklu: zlikwidowanie długiego zastoju i nabieranie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś coś było ale bardzo mało jak na moj staż Uprawiane inne sporty: jak mam czas to uprawiam roxżne sporty stosowane wcześniej spalacze : ------- [...]

[...] -100kg obciążenia dieta: brak, domowe obiady, staram sie jeść pełnowartościowe posilki bogate w białko, ograniczenie cukrów prostych Przeciwskaznia medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: przykładowy split 3dniowy by georgu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Uprawiane inne sporty: obecnie pracuje i nie mam czasu , wcześniej SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy , gryf łamany , prosty , ławeczka (skos , prosta)hantelki , drążek Dieta: na plus Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: obecie tylko witaminki, i zma , kiedyś kreatyna

[...] masa Staż treningowy na słowni: od listopada Uprawiane inne sporty: rower jak sucho Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: brak konkretnej, ale zwiększona ilość białka (ryż, jajka, mięso, twarożki) Przeciwskaznania medyczne: żylaki, ale bez przesady.. Zażywane suplementy: nie!

[...] ~10-11 miesięcy Uprawiane inne sporty: siłowy+aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbilansowana, link powyżej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od przyszłego tyg Olimp - Natural 100% Whey Protein Isolate, Olimp Omega-3, OLIMP Vita-Min Plus, Olimp - Zielona Herbata

[...] sporty: Piłka Nożna , MMa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka taka jak w temacie , 2 sztangielki , gryf prosty , łamany łącznie 40 kg obciążeń , drążek do dźwigania , maszyna do biegania coś jak rowerek Dieta: brak ale przyda sięna pewno Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadne

[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztangla , sztangielki , 50 kg obciazen Dieta: Nie jem slodyczy , staram sie jesc duzo bialka weglowodorow. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Jeszcze nic

Cześć, Mam 26 lat i od ok.1 roku ćwiczę na siłowni. Moim celem od samego początku jest redukcja tkanki tłuszczowej. Mam 188cm i obecnie ważę 105kg ( wrzesień 2012 - 112kg) ,docelowo chce zejść do ok.90kg. Od września intensywnie biegam i min. 2 razy w tyg. ćwiczę siłowo dlatego jakąś tam część tłuszczu zamieniłem już na tkankę mięśniową. Praca [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławeczka (urządzenie na nogi, modlitewnik) Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vitalmax gainer,olimp mega caps i obecnie szykuje sie na dniach do cyklu na mono vitalmaxa Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-16 11:04:10

[...] brak! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Domowa (ławeczka 4poziomy , 2x hantle, 2 gryfy proste, gryf łamany,no i około 120kg obciązenia) Dieta: staram się odrzywiac naprawde zdrowo! Przeciwskaznania medyczne: brak! Zażywane suplementy: narazie brak przymieżam sie do cyklu kreatynowego+gainery